No es la primera vez que habrá leído que el uso del móvil justo antes de ir a la cama es perjudicial para un sueño reparador. Precisamente, porque la pantalla de color azul reproduce la luz del día y el cerebro reduce la producción de melatonina. Por ello se dice que la solución está en usar un tono cálido en la pantalla. Sin embargo, varios ensayos publicados advierten que el color cálido tampoco convierte el móvil en un objeto neutro, por lo que se insiste en no usarlo, al menos, media hora antes de dormir.